【玩法】

比赛开始前全都参赛队员按顺序在起跑线后做好准备，裁判发令后，第1名队员依次通过“人体障碍、丛林障碍、时空隧道”环节后完成教练要求“极限任务”返回起点将接力棒交给第2名队员，第2名队员以同样的方式前进，以最后1名队员身体任意部位触及起点线所在的垂直平面为计时结束，用时少者名次列前。